Uważni.pl

Strefa Rozwoju Osobistego

  • Zapisy
    • Warszawa
    • Kraków
    • Katowice
    • Poznań
    • Łódź
    • Wrocław
  • Trening MBSR
  • Dlaczego warto?
  • Terapia MBCT
  • Uważność
  • Kim jesteśmy
    • O zespole Uważni.pl
    • Renata Mizerska
    • Małgorzata Lompe-Mazur
    • Joanna Kaczmarek
  • Warto zobaczyć

Warto zobaczyć

Polecamy książki

Kabat-Zinn J., Życie piękna katastrofa, Czarna Owca, Instytut Psychoimmunologii, Warszawa 2009.

Kabat-Zinn J., Gdziekolwiek jesteś, bądź, IPSI Press, Warszawa 2007.

McQuaid J.R., Carmona P.E., Spokój umysłu, Anwero, Gdańsk 2009.

Orloff J., Wolność emocjonalna, Laurum, 2010.

Sapolski M.R., Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu, PWN, Warszawa 2010

Thich Nhat Hanh Cud uważności, Jacek Santorski&Co Agencja Wydawnicza, Warszawa 2007.

Williams M., Teasdale J., Segal Z., Kabat-Zinn J., Świadomą drogą przez depresję, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2009.

Williams M., Teasdale J., Segal Z., Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów, Wydawnictwo WUJ, Kraków 2009.

Ciekawe linki

Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (University of Massachusetts, Medical School) Center for Mindfulness

Mindfulness Based Cognitive Therapy

MBSR-MBCT Association Germany

Center for Mindfulness and Psychotherapy

The Institute for Meditation and Psychotherapy

Mindfulness Cognitive Behaviour Therapy

Mindfulness-integrated Cognitive Behaviour Therapy

Wykłady Prof. J. Kabat-Zinna dotyczące uważności

Wykład: Prof. Jon Kabat-Zinn „Comming to our senses”

Wykład: Prof. Jon Kabat-Zinn „As Good As It Gets”

Aktualności

  • Nieoczywiste związki jedzenia z ryzykiem zachorowania na depresję
  • Mindfulness&Work – o uważności w biznesie
  • Indywidualna terapia MBCT – profilaktyka nawrotów depresji
Opinie naszych uczestników
Uważni w Przekroju

Ruszają nowe grupy!
od 13.02 MBSR WROCŁAW
od 28.02 MBSR KATOWICE
od 01.03 MBSR KRAKÓW

Gdzie jesteśmy?

  • Warszawa
  • Kraków
  • Katowice
  • Poznań
  • Łódź
  • Wrocław

Opinie naszych uczestników

"Warsztaty zachęcają do zatrzymania się, spojrzenia w siebie, dania sobie szansy na dostrzeżenie jak wiele nam mówi nasze ciało. Ono też pozwoli znaleźć wiele odpowiedzi na nurtujące nas pytania" Czarek "Trening uważności uzmysłowił mi jak niesamowicie ważny jest oddech w … więcej

  • Trening Uważności MBSR - pierwszy raz w Polsce dla Młodych i osób chorych - zapisy trwają!
  • Mindfulness Based Stress Reduction (redukcja stresu) J. Kabat-Zinn
  • Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT
  • Uważność - Mindfulness warsztaty - Compassion

Skontaktuj się z nami

tel.: +48 531 195 465
w pilnych sprawach prosimy o przesłanie wiadomości SMS
Chcesz się zapisać? Skorzystaj z formularza.

Copyright © 2025 · Enterprise Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Copyright © 2014-2016 Uważni.pl Strefa Rozwoju Osobistego - Wszelkie prawa zastrzeżone