Uważni.pl

Strefa Rozwoju Osobistego

  • Zapisy
    • Warszawa
    • Kraków
    • Katowice
    • Poznań
    • Łódź
    • Wrocław
  • Trening MBSR
  • Dlaczego warto?
  • Terapia MBCT
  • Uważność
  • Kim jesteśmy
    • O zespole Uważni.pl
    • Renata Mizerska
    • Tomasz Kryszczyński
    • Małgorzata Lompe-Mazur
    • Joanna Kaczmarek
  • Warto zobaczyć

Po raz pierwszy w Polsce Trening Uważności MBCT dla chorych na nowotwory

5 czerwca 2011 by uadmin

Trening Uważności MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) to program opracowany przez Z. Segal’a, M. Williams’a i J. Teasdale’a w oparciu o MBSR J. Kabat-Zinna (2002). MBCT łączy w sobie praktykę uważności i techniki terapii poznawczej. MBCT pomaga osobom, które cierpią na przewlekłe obniżenie nastroju i powtarzające się epizody depresji. Celem programu jest zwiększenie świadomości i uważności na stany emocjonalne i procesy mentalne, tak aby być w stanie adekwatnie reagować w różnych sytuacjach.

Z uwagi na bardzo wysoką skuteczność tej metody w redukcji nawrotów depresji rozpoczęto prace nad stosowaniem MBCT w innych obszarach. Prof. Mark Williams wspierał rozwój programu MBCT dla osób chorych na nowotwory na uniwersytecie w Bangor. Również Prof. John Teasdale był zaangażowany w adaptację ćwiczeń dobranych specjalnie dla tej grupy pacjentów.

Liczne badania wskazują, że w przypadku osób chorych na raka udział w programie MBCT redukuje o 65% ogólne zmiany nastrojów i o 35% symptomy stresu. Wykazano, że im więcej czasu uczestnik spędza praktykując uważność tym mniejszych wahań nastrojów doświadcza.

Grupa otwarta: wtorki godz. 18:00 – 20:30
Planowany początek: wrzesień/październik 2011

Zajęcia prowadzi: Renata Mizerska
Psycholog, nauczyciel MBSR/MBCT w procesie kształcenia. Od 2009 roku współpracuje z Akademią Walki z Rakiem, gdzie prowadzi grupy wsparcia, warsztaty psychoedukacyjne dla osób chorych. Członek Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego.

Ilość miejsc ograniczona
Rezerwacja miejsca przy wpłacie 200 zł zaliczki.

Skorzystaj z formularza zgłoszeniowego

Napisz do nas lub zadzwoń:
info@uwazni.pl tel.: 531 195 465

Filed Under: Aktualności

Aktualności

  • Nieoczywiste związki jedzenia z ryzykiem zachorowania na depresję
  • Mindfulness&Work – o uważności w biznesie
  • Indywidualna terapia MBCT – profilaktyka nawrotów depresji
Opinie naszych uczestników
Uważni w Przekroju

Ruszają nowe grupy!
od 13.02 MBSR WROCŁAW
od 28.02 MBSR KATOWICE
od 01.03 MBSR KRAKÓW

Gdzie jesteśmy?

  • Warszawa
  • Kraków
  • Katowice
  • Poznań
  • Łódź
  • Wrocław

Opinie naszych uczestników

"Warsztaty zachęcają do zatrzymania się, spojrzenia w siebie, dania sobie szansy na dostrzeżenie jak wiele nam mówi nasze ciało. Ono też pozwoli znaleźć wiele odpowiedzi na nurtujące nas pytania" Czarek "Trening uważności uzmysłowił mi jak niesamowicie ważny jest oddech w … więcej

  • Trening Uważności MBSR - pierwszy raz w Polsce dla Młodych i osób chorych - zapisy trwają!
  • Mindfulness Based Stress Reduction (redukcja stresu) J. Kabat-Zinn
  • Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT
  • Uważność - Mindfulness warsztaty - Compassion

Skontaktuj się z nami

tel.: +48 531 195 465
w pilnych sprawach prosimy o przesłanie wiadomości SMS
Chcesz się zapisać? Skorzystaj z formularza.

Copyright © 2022 · Enterprise Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Copyright © 2014-2016 Uważni.pl Strefa Rozwoju Osobistego - Wszelkie prawa zastrzeżone