MBSR Trening Redukcji Stresu w Krakowie!
Trening MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) to program stworzony przez J. Kabat-Zinna.
Składa się z 7 cotygodniowych spotkań rozwijających praktykę uważności i Dnia Uważności.
W skład treningu wchodzi również:
- wstępna konsultacja z nauczycielem przed zapisem
- druga konsultacja indywidualna – pod koniec treningu.
Nie jest potrzebne żadne wcześniejsze przygotowanie i doświadcznie z praktyką uważności.
Planowany początek: początek 1 marca (łącznie 8 spotkań, czwartki)
godz. 18:00–20:30
Miejsce: KRAKÓW, Al. Krasińskiego 10/4
Warunki uczestnictwa: zapraszamy każdego kto chce lepiej radzić sobie ze stresem, poznać siebie.
Prowadzący: Tomasz Kryszczyński (psycholog, trener, coach, certyfikowany nauczyciel MBSR/MBCT, praktyk z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem pracy z grupami)
Cena za całość: 950 zł (rezerwacja miejsca po wpłacie 200 zł., reszta opłaty do 20 lutego)
Ilość miejsc ograniczona!
Jeśli potrzebujesz więcej informacji lub chcesz się zapisać: