Zapraszamy na MBSR Trening Redukcji Stresu we Wrocławiu!
W trakcie treningu uważności (mindfulness) będziemy dowiadywać się jak:
- rozwinąć uważność,
- dostrzegać nawykowe wzorce działania,
- radzić sobie w trudnych sytuacjach,
- praktykować uważność na co dzień.
Nie jest koniczne żadne wcześniejsze przygotowanie.
Każdy otrzymuje płyty CD do praktyki w domu oraz materiały szkoleniowe.
Program J. Kabat-Zinna.
Planowany początek: 13 lutego 2018 (łącznie 8 spotkań, wtorki + „Dzień Uważności” + 2 godziny konsultacji indywidualnych) 18:00–20:30
Miejsce: Wrocław, Stysia 45
Warunki uczestnictwa: zapraszamy każdego kto chce lepiej radzić sobie ze stresem i w trudnych sytuacjach, interesuje się uważnością, chce poznać siebie, świadomie podejmować decyzje. W przypadku pytań prosimy o kontakt.
Cena: 850 zł (zniżka dla studentów 15%)
Ilość miejsc ograniczona. Rezerwacja miejsca przy wpłacie 200 zł.
Zajęcia prowadzi: Tomasz Kryszczyński (psycholog, trener, coach, certyfikowany nauczyciel MBSR/MBCT, praktyk z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem pracy z grupami)
Więcej informacji i zapisy: