Warsztat „Weekend z uważnością (mindfulness)” po raz pierwszy w Poznaniu! Serdecznie zapraszamy na weekendowy trening uważności (mindfulness) prowadzony przez certyfikowanego nauczyciela uważności MBSR.
W trakcie warsztatów będziemy dowiadywać się jak:
rozwinąć uważność na siebie,
rozwinąć świadomość ciała, myśli i emocji,
dostrzegać nawykowe wzorce działania,
rozwinąć uważność w życiu codziennym,
rozwinąć lepsze relacje z bliskimi.
Zapraszamy każdego kto jest zainteresowany uważnością (mindfulness).