Popołudnie z uważnością
13 maj Warszawa
"Spotkania z uważnością"
23 maj KRAKÓW
"Lato z uważnością"
praktyka uważności (mindfulness) i wypoczynek
26-29 lipiec
Zadzwoń! Napisz!
tel. 531 195 465
info@uwazni.pl
Kalendarz
MBSR Trening Redukcji Stresu / Trening Uważności (Mindfulness)
Uważność to świadome rozwijanie umiejętności kierowania uwagi, dzięki czemu zwiększa się kontakt z ciałem, umysłem i emocjami. Mindfulness warsztaty, treningi - dzięki ćwiczeniom uważności możliwa jest redukcja stresu, rozwój kreatywności, poprawa zdrowia i zwiększenie swojej skuteczności oraz energii.
Warszawa
Popołudnie z uważnością - wprowadzenie
Kiedy: 13 maj 2012 godz. 15:30 - 17:00
Trening Redukcji Stresu MBSR gr weekendowa - ostatnie miejsca
Grupa Otwarta: niedziele godz. 18:15 - 20:45
planowany początek: 13 maj
Trening Redukcji Stresu MBSR
Grupa Otwarta: środy godz. 18:15 - 20:45
planowany początek: 23 maj
Lato z uważnością - warsztat wyjazdowy
Kiedy: 26-29 lipiec
Łódź
Trening uważności 5xUważność - ostatnie miejsca
Planowany początek: 14 maj (poniedziałki)
Katowice
Trening Redukcji Stresu MBSR
Grupa otwarta: godz. 18:00 - 20:30
planowany początek: 9 maja
Weekend z uważnością - warsztat całodniowy
Kiedy: 12 maja
Wrocław
Trening Redukcji Stresu MBSR
Grupa otwarta: godz. 18:00 - 20:30
planowany początek: 15 maja
Kraków
Spotkania z uważnością - warsztaty mindfulness - ostatnie miejsca
23 maj (środa)
Poznań
Weekend z uważnością - warsztat
Kiedy: maj 2012
W najbliższym czasie rozpoczynamy Treningi Uważności (Mindfulness) w kolejnych miastach:
Zapraszamy również na warsztaty:
"Weekend z uważnością" w Poznaniu, Krakowie i Katowicach."Uważni Rodzice"
warsztat jest przeznaczony dla rodziców, którzy chcą rozwijać uważność w kontakcie ze swoimi dziećmi i partnerami.
Bycie rodzicem to szczególny czas. To również czas wielu zmian i radzenia sobie z nowymi sytuacjami. Podczas warsztatu będziemy się uczyć co to jest uważność i uważne rodzicielstwo, jak wykorzystywać ćwiczenia mindfulness by rozwijać i pogłębiać relacje z dzieckiem, być w kontakcie z sobą i rozwijać samoświadomości. Będziemy się uczyć jak być obecnym „tu i teraz” w każdym momencie, nawet w trudnych sytuacjach, jak odpowiadać na potrzeby emocjonalne dziecka, jak łagodnie i świadomie stawiać granice.
"Uważność dla dzieci"
warsztat jest przeznaczony dla dzieci w wieku od 6 do 8 lat.
Wszystkie warszaty i treningi prowadzą certyfikowani nauczyciele uważności MBSR i terapeuci MBCT.
Więcej informacji i zapisy:
Skorzystaj z formularza
Napisz do nas lub zadzwoń:
info@uwazni.pl tel.: 531 195 465 Zapytaj o zniżki!
Mindfulness Based Stress Reduction (redukcja stresu) J. Kabat-Zinn
Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT
Uważność - Mindfulness warsztaty - Compassion
